METHOD

アスリート、一般、子供、高齢者、すべての方が本来持っている身体の能力を発揮出来るよう、5本柱を軸に皆さまに合ったトレーニングを組み立てていきます。

人の身体や考え方は100人100様、それぞれのタイミング、ペース、やり方、を一緒に作り上げていきましょう。

「今」を最大限パフォーマンスする。どういう気持ちで、どう取り組むか思考は自分で変えられます。また、思考でパフォーマンスは変わります。

本来持っている動物としての身体能力、それを活かす身体の使い方、動かし方、コツ、をトレーニングを通じて身につけてます。

筋力、スピード、パワー、持久力などの体力的要素

最先端のトレーニングで鍛えていきます。

身体は食べたもので出来ています。日々の栄養補給

食事の取り方で怪我に強く、最大限パフォーマンス出来る身体になります。

栄養、筋 腱のケア、睡眠　トータルに行うことで回復を促します。日々の回復しっかりあってこそ、毎日のパフォーマンスが発揮されます。